氨基酸對(duì)人體有害嗎？

 我們?nèi)梭w的健康是離不開(kāi)各種氨基酸所起到的作用的，因此可以說(shuō)氨基酸是人類維持生命繼續(xù)的重要因素之一?，F(xiàn)在市場(chǎng)上也有許多氨基酸的保健茶品以供大家選擇，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充氨基酸對(duì)于我們的健康所起到的幫助作用是巨大的。那么氨基酸對(duì)人體有害嗎？ 

氨基酸、肽與蛋白質(zhì)均是有機(jī)生命體組織細(xì)胞的基本組成成分，對(duì)生命活動(dòng)發(fā)揮著舉足輕重的作用。氨基酸是構(gòu)成生物體蛋白質(zhì)并同生命活動(dòng)有關(guān)的最基本的物質(zhì)，是在生物體內(nèi)構(gòu)成蛋白質(zhì)分子的基本單位，與生物的生命活動(dòng)有著密切的關(guān)系。它在抗體內(nèi)具有特殊的生理功能，是生物體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分之一。

如果補(bǔ)充適量的必須氨基酸，對(duì)你的身體是有好處的。如果盲目的過(guò)量的補(bǔ)充，就大事不妙了。因?yàn)槿梭w對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求有一個(gè)限度，少了會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育不良；多了同樣有害。

比如說(shuō)攝取氨基酸過(guò)量，首先是浪費(fèi)錢(qián)財(cái)；其次，你的消化道還不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身體需要的相關(guān)蛋白質(zhì)和多肽，如果氨基酸還有剩余，則要通過(guò)相關(guān)途徑轉(zhuǎn)化為糖類或者脂質(zhì)，這可能會(huì)引起糖尿病或者肥胖等相關(guān)疾病。還有多的氨基酸要分解代謝，同時(shí)把代謝廢物排出體外，這勢(shì)必增加身體排泄系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，相信大家都已經(jīng)知道了氨基酸對(duì)于我們?nèi)梭w本身是沒(méi)有害處的，人體也是需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)來(lái)維持健康的。但是再好的東西也不能過(guò)量，正所謂物極必反就是這里道理。氨基酸雖然好，但是過(guò)量補(bǔ)充會(huì)增加代謝的負(fù)擔(dān)，對(duì)我們健康無(wú)益。