古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
營養(yǎng)不良,尤其是維生素和微量元素的缺乏,??稍斐删影l(fā)生的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的,要是每天服一片施爾康,一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。
在與生殖有關的營養(yǎng)成分中,以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料,在動物內(nèi)臟中含量最高,適量地進食肝、腎、腸等內(nèi)臟,既可調(diào)配膳食口味,又可增加性激素的原料。
精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。
鋅缺乏會使睪丸萎縮,性功能減退,含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等,含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。
要保持食物營養(yǎng)平衡,平時要養(yǎng)成不偏食的習慣,一旦發(fā)現(xiàn)某方面不足,要適時注意補充。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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