古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、健腦作用:長期食用鮑魚果不僅可以健腦,還可以防止大腦衰老,建議老人與兒童可以適當吃一 點,但是鮑魚果每100克可產(chǎn)生670 千卡熱量(100克米飯120千卡),所以每次吃兩三個為好,不用 一次吃的太多了。
2、補養(yǎng)作用:鮑魚果富含優(yōu)質(zhì)油脂,有利于其中脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收,對體弱、病后虛 弱、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用。
3、增強記憶:鮑魚果是當今已知富含有機硒最高的植物,能夠促進谷胱甘肽的合成。長期食用可 以增強大腦記憶。
4、解酒護肝:研究表明鮑魚果對于解酒護肝的作用相當明顯。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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