家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

海參桂圓粥的做法

2017-11-13 11:21:09      

主料:粳米100g,海參(水浸)30g,桂圓5粒。

調(diào)料:冰糖30g。

做法:

1、 海參與桂圓肉一并清洗干凈,把海參切成薄片。

2、 粳米洗干凈后使用冷水浸泡半小時撈出,瀝干水分。

3、 在砂鍋中加入約1000ml冷水,倒入泡好的粳米,開大火煮沸。

4、 放入海參片,關(guān)小火熬煮,熬煮過程中不斷攪拌以防止糊鍋。

5、 待海參熟透,米粒軟爛時,下少量冰糖調(diào)味,再煮5分鐘左右即可盛起食用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蜜棗桂圓粥的做法

將粳米淘洗干凈,浸泡半小時,撈出,瀝干水分。調(diào)入蜂蜜,攪拌均勻即可盛起食用。詳細>>

蜜棗桂圓粥的做法

制作材料:桂圓180克、粳米180克、紅棗10粒、姜20克、蜂蜜1匙。詳細>>

紫米桂圓粥的做法

將浸泡后的紫米倒入粥鍋中,鍋中加入適量清水,大火燒開。燒開后放入桂圓肉,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮。詳細>>

紫米桂圓粥的做法

將浸泡后的紫米倒入粥鍋中,鍋中加入適量清水,大火燒開。紫米桂圓粥可依據(jù)自己喜好加入白糖調(diào)味。詳細>>

大棗桂圓粥做法

此粥有健胃益脾、安神補血的功效,含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦食用有利早日康復(fù)。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]