家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
美容
掛號(hào)科室：整形美容科 同類疾?。?

桂圓紅棗養(yǎng)生粥

2017-11-13 11:21:08      

食材準(zhǔn)備：桂圓、紅棗、大米。

制作方法：

1、先把桂圓皮和核去掉，只留下桂圓肉，拿碗裝著備用；

2、把大米洗干凈，放入鍋里，加入適量的水；

3、先開大火把水燒開，再開小火慢慢熬制；

4、把紅棗去核（這樣的話紅棗皮不會(huì)太干，還好吃）；

5、煮至快熟時(shí)，把桂圓、紅棗加入，再煮十幾分鐘即可。

營養(yǎng)價(jià)值：美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充人體的水分，讓女人看上去更加水嫩喲！

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

桂圓阿膠紅棗粥

沸騰后，轉(zhuǎn)為中小火，接著熬煮到粳米快熟的時(shí)候，再將在碗中融化的阿膠倒入鍋中，使它與鍋中的粥均勻的混合，之后粳米熟透，就能將桂圓阿膠紅棗粥……詳細(xì)>>

桂圓阿膠紅棗粥

然后用一個(gè)大碗，在里面倒上一點(diǎn)開水，接著將阿膠放入碗中，再倒點(diǎn)白酒，讓阿膠在碗中自然融化。詳細(xì)>>

紅棗桂圓粥

營養(yǎng)功效：紅棗性溫、味甘，歸脾、胃、心經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、脂肪等成分。具有補(bǔ)脾益氣、理血安神、護(hù)膚美容等功……詳細(xì)>>

桂圓紅棗粥的功效

桂圓具有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，對于身體精神虛弱，失眠，記憶力減退的人有極佳的效果。紅棗可以寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。選……詳細(xì)>>

春季養(yǎng)生粥：紅棗黑豆粥適合體虛者

每日吃二次，每次一碗。可作早、晚餐或午后點(diǎn)心食用。此三物同煮粥，對于氣血虧損的病人、身體虛弱的老年人及病后的調(diào)養(yǎng)，是很好的滋補(bǔ)強(qiáng)健的食療……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 李勤

  • 胡志奇

  • 胡葵葵

  • 劉立剛

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]