哺乳期能吃咸鴨蛋嗎？

哺乳期能吃咸鴨蛋嗎？

哺乳期不能吃咸鴨蛋。

哺乳期不能吃咸鴨蛋的原因：哺乳期媽媽最好不要食用咸鴨蛋。因為咸鴨蛋含鹽量高，媽媽吃過后，會通過乳汁影響寶寶，而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用；鴨蛋性偏涼，也不適合哺乳期媽媽食用，容易造成增加腸胃負擔；鴨蛋的膽固醇含量也較高，有心血管病、肝腎疾病的人應(yīng)少食。而且因為加工咸鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽，有一些不正規(guī)的加工點追求低成本或者為了縮短生產(chǎn)周期，所使用的食鹽的質(zhì)量達不到有關(guān)標準的要求，劣質(zhì)食鹽里的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)會滲透到咸鴨蛋里面。對人體健康構(gòu)成威脅。

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。