吃月餅真的會胖嗎

吃月餅容易發(fā)胖。

月餅的種類多，而且非?？煽?，在中秋佳節(jié)和家人團聚在一起，吃月餅賞月是多么幸福的事。但是月餅卻不宜多吃，吃多容易發(fā)胖。因為月餅中的含糖量與總脂肪的含量是很高的，比白米飯要高很多。一般而言，一個廣式月餅的熱量高達850大卡，相當于3碗白飯的熱量；綠豆糕一般的小月餅，熱量也將近50～100大卡，相當于1片半的土司面包。

1、月餅皮油多。月餅皮為了讓他更香而更容易制作，往往會加入大量的油，這樣也可以在外觀上更好看，而這些油有對人體肯定是會發(fā)胖的。

2、月餅餡糖分多。為了使月餅嘗起來是甜甜的，吸引更多的顧客，廠家往往會把月餅餡糖分調(diào)的非常高，所以糖分多更容易使人發(fā)胖。

3、月餅餡脂肪多。為了使整個月餅嘗起來更香，月餅里面往往會加入動物油，所以脂肪含量也非常高。而且尤其像五仁月餅這種含有植物種子的月餅，雖然味道嘗起來十分美味，但是里面的膽固醇和脂肪都是十分高的。