家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 營養(yǎng)搭配 > 正文
動脈硬化
掛號科室:心血管內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>動脈粥樣硬化頸動脈硬化下肢動脈硬化閉塞癥腦動脈硬化癥動脈硬化性閉塞癥

檸檬泡水功效

2017-11-07 15:39:48      

曬干的檸檬片就可以泡水當茶飲了。檸檬中含有豐富的維生素B1、B2、C、檸檬酸等,常喝檸檬片跑的水,就可以淡化皮膚上的斑點,防止色素的沉著,美白肌膚;檸檬的熱量低,而且有較強的收縮作用,常喝檸檬干泡的水,就可以減少脂肪,達到瘦身的效果,還可以防止動脈硬化和減少學的粘稠度。檸檬干可以直接泡水喝,也可以加上干花或者蜂蜜,常喝檸檬茶就可以達到美容和健身的作用。

現(xiàn)實生活中,確實有不好的白領有用干檸檬片泡水的習慣,鑒于檸檬的營養(yǎng)物質,干檸檬泡水能將維生素C等物質釋放并溶解到水中,所以對女性有養(yǎng)顏美容的功效。干檸檬片泡水在減肥方面的功效主要是讓沖淡飲食的欲望。而由于減肥是多種因素共同導致的結果,所以單純通過喝檸檬水在減肥效果上的作用是有局限的。而正確的做法是還要搭配運動,同時避免攝入過多高熱量高脂肪的食物。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

檸檬片泡水的功效和泡法有哪些

檸檬片泡水的功效是什么呢?很多人都知道檸檬片泡水有好處,不過具體來說檸檬片泡水的功效是什么,你知道嗎?同時,檸檬的保存也是很重要的,這樣……詳細>>

檸檬片泡水的功效

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C……詳細>>

檸檬泡水功效

曬干的檸檬片就可以泡水當茶飲了。檸檬中含有豐富的維生素B1、B2、C、檸檬酸等,常喝檸檬片跑的水,就可以淡化皮膚上的斑點,防止色素的沉著……詳細>>

檸檬泡水喝的功效

最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半,把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖,一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼,餐前、佐餐或……詳細>>

檸檬片泡水的功效

別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 馮小燕

  • 陳煜陽

  • 馮沖

  • 曾慶春

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]