古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小番茄的營養(yǎng)食譜
1、金龍擺尾的做法
做法:將小黃魚掐去頭部并且洗凈裹上生粉;將小黃魚炸至金黃色撈起在盤中;把整個櫻桃番茄對半剖開放置在魚頭處撒上香菜。
2、櫻桃番茄的做法
做法:生菜沸水中燙一下;把整個櫻桃番茄對半剖開在生菜葉上擺成兩排。把生蒜切碎用少許油略炒一下去味撒在兩列櫻桃番茄中間。
3、怡紅快綠的做法
制作:將雞蛋打碎攪拌均勻加入適量鹽、味精,雞蛋蒸熟后正面扣在盤子上中間插上櫻桃番茄,將橙子切成半圓片擺在邊上最后用蔥花點綴。
4、圣女果燒牛肉的做法
做法:把牛肉切成小方塊,鍋加水放入牛肉進行淖水;鍋上火燒熱,放入少許底油,加入蔥姜段,放入牛肉、老抽和生抽、白糖、黃酒進行煸炒3-5分鐘左右,加入適量的高湯,放入蠔油,少許鹽,大火燒開,改小火慢燒制20分鐘時加入圣女果,燒制5分鐘,把燒好的圣女果牛肉進行大火收汁,加入少許黑胡椒粉和明油即可裝盤。
(責任編輯:楊綺琴 )
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小番茄它既是蔬菜又是水果,不僅色澤艷麗、且味道適口、營養(yǎng)豐富。除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍,作為配料……詳細>>
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