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虛勞
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秋暑時(shí)家庭養(yǎng)生靚湯杞子菊花燉瘦肉

2017-11-07 13:22:28      

《本草備要》說杞子:潤肺清肝,滋腎益元,生精助陽,補(bǔ)虛勞,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)明目?!侗静荼阕x》說菊花:平肝疏肺,清上焦之邪熱,治目祛風(fēng),益陰滋腎。加上燉瘦肉,更存其藥效去其涼性,有明目滋陰、養(yǎng)肝養(yǎng)腎之功,為秋暑時(shí)的家庭養(yǎng)生靚湯。

材料:杞子25克、菊花15克、豬瘦肉400克、生姜3片。

烹制:各物洗凈。杞子、菊花稍浸泡;豬瘦肉切為小方塊狀。一起下燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉兩個(gè)半小時(shí),進(jìn)飲時(shí)方下鹽,為3~4人用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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