古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
微波皮蛋瘦肉粥
1、首先將大米清洗之后,放在微波爐的碗中,然后,添加適量的清水浸泡半小時(shí),然后把瘦肉切碎,用適量的料酒進(jìn)行腌制,大約需要十五分鐘,然后把皮蛋的外殼去掉,然后切成小塊,蔥姜準(zhǔn)備好。
2、把瘦肉和姜絲一起放在碗內(nèi),然后蓋上蓋子,用大火加熱十五分鐘,之后改用中火價(jià)格十分鐘,取出之后,添加食鹽和芝麻油,然后撒一點(diǎn)蔥花,這樣,微博皮蛋瘦肉粥就做好了。
微波爐,是生活當(dāng)中一種比較常見的烹飪的儀器,它的品牌有很多種,黑色的鏡面外觀構(gòu)造,采取下拉門的方式,不管是左右手,都是能輕松的操作,而且最醒目的就是超大的觸摸的顯示屏,讓操作變得更加簡(jiǎn)單。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì),脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官,增進(jìn)食欲,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾?。宦阅I病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]