家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

春季養(yǎng)生食譜蔬菜培根的做法

2017-11-06 16:58:09      

風(fēng)味獨(dú)特的培根與鮮嫩的蔬菜搭配在一起脆嫩爽口，香味四溢，光是這漂亮的顏色就讓你不想錯(cuò)過這樣的美味。

用料：培根1包、火腿50g、黃豆芽50g、黑豆芽50g、紅菜椒50g、生菜30g、鹽少許、油適量。

做法：

1、 將紅菜椒洗干凈后切成細(xì)條，火腿切成細(xì)條，黃豆芽、黑豆芽摘掉根須后洗凈，生菜洗凈備用；

2、 炒鍋放少許油，放入培根煎熟后盛出，下火腿、豆芽、辣椒條，撒少許鹽翻炒1分鐘后出鍋；

3、 取一片生菜葉子，將炒熟的火腿絲、辣椒絲、豆芽卷入其中，再用一片培根將生菜圍一圈后碼放盤中即可。

煮婦心得：

1、 卷入的蔬菜可按照自己喜好搭配。

2、 也可用生的培根直接包卷蔬菜，并用一根牙簽固定，再入鍋煎熟會(huì)更美味。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

春季養(yǎng)生應(yīng)多吃蔬菜，7種蔬菜養(yǎng)生功效強(qiáng)

春天萬物生長，是我們養(yǎng)生、飲食、鍛煉的關(guān)鍵時(shí)間。那么春天該吃吃些什么，如何養(yǎng)生，如何讓自己更好的在春天好好的進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢，下面的食物，……詳細(xì)>>

春季養(yǎng)生食譜干貝蘆筍的做法

做法 蘆筍去皮，切段。文蛤吐沙，洗凈，用沸水燙熟后去殼取肉備用。鍋內(nèi)倒香油燒熱，放入蔥花爆香，先放入干貝、蘆筍拌炒，再放入文蛤用大火略炒……詳細(xì)>>

春季養(yǎng)生甜品做法介紹

很多女生都十分的喜愛吃甜品，因?yàn)檫@些甜品不光是外觀十分的誘人，而且還甜甜的特別的好吃，但是甜品又特別的容易發(fā)胖，所以很多女生都是左右為難……詳細(xì)>>

春季養(yǎng)生食譜韭黃腰花的做法

鍋內(nèi)放入植物油，油熱后放入豬腰片，至豬腰五成熟，撈出瀝油。鍋內(nèi)留少許油，放蒜蓉、姜絲、腰片、韭黃翻炒幾下，放入兌好的芡汁炒勻，加入少許香……詳細(xì)>>

春季養(yǎng)生食譜：枸杞銀芽雞絲的做法

材料：雞脯肉200克、綠豆芽300克、枸杞子20克、鹽5克、香油5毫升、米醋15毫升、油500毫升、干淀粉15克、大蔥花5克、蛋清1只。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長：中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)治療各種疾病；運(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病，...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]