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番茄鱈魚(yú)多久吃一次好

2017-11-06 15:42:35      

番茄鱈魚(yú)無(wú)論是做菜還是熬成湯，酸甜的滋味令人惦記！還沒(méi)想好中餐吃啥的筒子煮上一道番茄鱈魚(yú)濃湯吧！加入小小白糖，甜甜的酸酸的湯汁挑逗著味蕾哈，鮮美的鱈魚(yú)幫媽咪叫醒你的胃哦！得閑的時(shí)候煮上一道，安靜的享受這酸甜鮮美時(shí)光，做個(gè)靜靜的吃貨！

番茄自然是可以天天吃哈，鱈魚(yú)能補(bǔ)充蛋白質(zhì)哦，感覺(jué)每天吃也不會(huì)膩！那么番茄鱈魚(yú)能天天都吃么？自然是沒(méi)問(wèn)題的哦，不過(guò)鱈魚(yú)的蛋白質(zhì)比較豐富哦，吃飽飽了記住起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，消化一下哈，腸胃不好的筒子建議隔幾天吃一次，或者一次不要吃太多。

番茄和鱈魚(yú)雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)也不能滿足人體每日所需的營(yíng)養(yǎng)元素的哦，所以在吃番茄鱈魚(yú)的時(shí)候，還得搭配各種菜式一起吃，不要連續(xù)幾天都是番茄鱈魚(yú)濃湯哈，吃膩的同時(shí)也無(wú)法滿足我們需求的各種營(yíng)養(yǎng)元素。

建議是隔3-5天吃一次哈。不過(guò)問(wèn)題是，鱈魚(yú)一斤上百哇，天天吃荷包能承受的得住哈！臨近年尾，年終獎(jiǎng)、雙薪各種福利里了，可以任性！

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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