為什么糖尿病患者不能喝稀飯？

為什么糖尿病患者不能喝稀飯？

步驟/方法：

1、因?yàn)橹挥姓{(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)糖尿病人，喝了稀飯之后，血糖升高得非常明顯，所以才不讓糖尿病人喝稀飯，如果肚子餓的話，寧愿吃干的飯，也比現(xiàn)在要好的多，至少這樣子對(duì)于控制血糖會(huì)有好處。主要是因?yàn)橄★堉蟮臅r(shí)間比較長(zhǎng)，所以米粒里面的糖分容易被吸收，因此糖尿病人吃了之后，血糖就升高了。

2、為了更好地控制血糖，盡量降低血糖，糖尿病患者還是盡量的不要吃稀飯比較好，如果非要吃的話，那么可以煮別的糖分低的一些米，比如說(shuō)一些粗糧，小米、燕麥、蓮子、薏仁米、糙米等，用這些雜糧來(lái)煮稀飯的話，那么情況會(huì)好一些，而且容易飽。

3、糖尿病人要注意時(shí)時(shí)應(yīng)該要檢測(cè)血糖，一發(fā)現(xiàn)血糖升高，那么應(yīng)該要注意控制了，盡可能的預(yù)防這種情況，應(yīng)該要聽(tīng)從醫(yī)生的勸告和建議。平時(shí)還要多加運(yùn)動(dòng)，特別是出現(xiàn)肥胖這樣的情況時(shí)，應(yīng)該要增加運(yùn)動(dòng)量，盡量的控制體重。

注意事項(xiàng)：

糖尿病人最好是建立健康的生活方式，對(duì)于身體的康復(fù)會(huì)有好處，比如每天起居生活應(yīng)該要有規(guī)律，包括飲食也應(yīng)該要有規(guī)律性，不能夠幾頓飽一頓，應(yīng)該要少食多餐。