糖尿病人能吃墨魚嗎

糖尿病已經(jīng)是人們平時(shí)最常見的一種疾病了。這個(gè)病本身并不嚴(yán)重，嚴(yán)重的是糖尿病的并發(fā)癥。所以，很多人都調(diào)整了自己的生活方式和不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防糖尿病。一旦得了糖尿病，就得靠胰島素來治療。這會(huì)耗費(fèi)很多精力和錢財(cái)。話又說回來了，糖尿病患者在生活中也得注意飲食上的問題。

墨魚是很好的海產(chǎn)品，很多人都拿來煲粥，那糖尿病人能不能吃墨魚呢？

答案是糖尿病能適當(dāng)吃些墨魚。因?yàn)槟~具有低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，它們不但膽固醇含量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還能和深海魚媲美。雖說墨魚是可以吃的，但是患者需要控制好血壓，以免出現(xiàn)高血壓波動(dòng)導(dǎo)致的心腦血管疾病。其次就是血糖波動(dòng)也是可以導(dǎo)致其并發(fā)癥的發(fā)生，因?yàn)樵摶颊咧饕€是控制血壓及血糖的變化。

醫(yī)生建議糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物。吃完后兩小時(shí)測(cè)血糖，如果血糖偏高，下次就要少吃墨魚了。應(yīng)該多吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。