糖尿病人能吃海蜇嗎

糖尿病人是很痛苦的，不僅日常的起居上要注意很多細節(jié)，而且在平時的一日三餐之上也是要注意很多事項的，其實說白了就是，糖尿病人在飲食方面是有很多食物必須是要忌口的，因為很多食品對于糖尿病的病情是不利的。那么，針對這個問題，下面就來說說糖尿病人能吃海蜇嗎？

糖尿病人是可以吃海蜇的。正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。

但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應(yīng)有營養(yǎng)師制定。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。