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豆角炒肉的營養(yǎng)價(jià)值

2017-11-01 10:00:46      

豆角，也被稱為蔬菜中的肉類，這款“蔬菜中的肉類”搭配真正的肉類，會(huì)迸發(fā)出什么樣的火花呢？

豆角炒肉的營養(yǎng)價(jià)值豐富，是因?yàn)槎菇侵泻芯S生素B和C，它可以起到幫助消化，調(diào)理人體的消化系統(tǒng)的作用，并且也能起到補(bǔ)腎，健脾，益氣，生津之功效。

豆角是豆類蔬菜的一種，豆角類蔬菜味甘性平，有化濕補(bǔ)脾、調(diào)理消化系統(tǒng)、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效，對(duì)脾胃虛弱的人尤其適合。豆角的蛋白質(zhì)含量較一般蔬菜偏高，各種維生素和礦物質(zhì)含量也較豐富。常吃豆角還能延緩衰老。當(dāng)人體內(nèi)產(chǎn)生自由基過多或清除過慢時(shí)，就會(huì)加快機(jī)體的衰老和誘發(fā)諸多疾病。研究表明，豆角對(duì)羥自由基有較強(qiáng)的清除作用，這可能與其含有較豐富的胡蘿卜素、維生素E、抗壞血酸、微量元素硒有關(guān)。對(duì)比研究結(jié)果表明，長豆角比短豆角對(duì)羥自由基的清除能力更強(qiáng)。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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