古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :棒骨 兩根 玉竹 3、4片;白果 6顆 枸杞 一把;桂圓肉 5粒 胡蘿卜 一根;鹽 清水
做法 :
1、棒骨兩根,請肉店老板幫忙砍成兩截。
2、沖洗一下。
3、清水浸泡20分鐘。
4、涼水上鍋。
5、煮開后,將棒骨撈出,用溫水沖洗干凈,重新?lián)Q水,水要一次加夠。
6、丟幾片生姜和蔥白段進(jìn)去,大火開始煲煮。
7、期間,準(zhǔn)備配料。玉竹3、4片、白果6顆、枸杞一把、桂圓肉5粒,沖洗干凈表面浮灰,然后用涼水浸泡。
8、連水一起倒入砂煲中。
9、大火煮開后,轉(zhuǎn)文火40分鐘(蓋上鍋蓋),當(dāng)湯色變的金黃、香氣濃郁時,倒入切薄的胡蘿卜片。
10、最后加鹽,不要多,一勺調(diào)個味兒就行。
11、關(guān)火。
12、就可以喝上一碗湯鮮肉嫩的玉竹白果排骨湯了。
小貼士:
湯色金黃,湯味甘甜可口,白果吃到嘴里柔中帶韌,有點兒小嚼頭。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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