海帶燉排骨湯孕婦可以吃嗎

海帶燉排骨湯孕婦可以吃嗎

海帶燉排骨湯孕婦可以吃。

孕婦吃海帶排骨湯的好處：懷孕期間，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng)，孕婦可能會因此造成進(jìn)食不足、營養(yǎng)不良。我們知道，海帶排骨湯中的豬排骨，能提供孕婦生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)孕婦的骨骼健康。

海帶中含有大量的碘元素，是孕婦最理想的補(bǔ)碘食物，還是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好食物。孕婦可以吃些海帶排骨湯，來補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)，均衡吸收。

孕婦吃海帶排骨湯的注意事項：由于豬骨頭含有較豐富的脂肪，有肥胖問題的孕婦，吃點(diǎn)時候就要格外注意脂肪的攝入量了。

此外懷孕初期的孕婦因妊娠反應(yīng)作用，可能會對湯里的油脂會比較反感，建議可在家人協(xié)助下，撇去湯面上的油脂再吃，這樣的海帶排骨湯也更加清爽易入口。