養(yǎng)生滋味菜臘肉蘭豆炒藕片

果仁富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)元素，其中一種本酚素的物質(zhì)有降低膽固醇的食效。今天用到的果仁為核桃，無論生食、炒制，還是制作糕點(diǎn)、糖果，都……詳細(xì)>>

秋天，正是吃蓮藕的季節(jié)，脆脆甜甜的特別好吃，今天教大家做的是臘肉炒藕片，別有一番風(fēng)味，而且這道菜營(yíng)養(yǎng)很高哦。詳細(xì)>>

蓮藕富含淀粉、維生素和礦物質(zhì)元素，為一種藥食兩用的保健佳品。蓮藕的烹法以炒、燜和煮居多，而且制作出來的菜式各具風(fēng)味，這次推薦以蘭豆和魚松……詳細(xì)>>

墨魚處理好洗凈，切片后飛水備用；杏鮑菇洗凈切片，以平底鍋煎香備用；蘭豆去筋洗凈，飛水備用；開鍋下油，爆香拍蒜，下花枝片大火翻炒，攢少許米……詳細(xì)>>

墨魚片的吃法多種多樣，炒、煮則為其中最為常見的手法，這次聊到的萵筍蘭豆炒墨魚片亦為其一。萵筍和蘭豆都具有爽脆的口感，而且富含食用纖維和礦……詳細(xì)>>