古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炸醬面香氣四溢,面條筋道彈牙,蔬菜脆嫩爽口。這樣的夏天,一碗炸醬面,營養(yǎng)美味十足,不在乎正宗與否,好吃就行。
原料:鮮切面300g、五花肉250g、黃瓜1根、黃豆100g、黃豆芽250g、姜1小塊、大蔥半根、大醬100g、甜面醬80g、料酒15ml、清水100ml、大蒜、醋隨意 。
做法:
1、黃瓜洗干凈后切成絲。大蔥切碎,姜切末;黃豆剝掉外殼后和豆芽一起用開水焯熟后撈出過涼水備用。
2、五花肉切成小丁,鍋中倒入少許油,放入五花肉丁煸炒至微黃出油,放入姜末,料酒翻炒均勻后撈出。
3、鍋中留少許底油,放入甜面醬和大醬,用小火加熱,邊加水邊攪拌成黏稠的醬汁,放入炒好的五花肉丁,翻炒至肉和醬汁混合均勻后關(guān)火,放入大蔥碎攪勻。
4、湯鍋中倒入足量清水,大火燒開后下面條煮熟后撈出過涼水,瀝干水分后放入碗中,在上面淋上炸醬,配上菜碼,與面條拌勻即可享用。
煮婦心得:
1、配菜可以按照自己和家人的口味選擇添加。
2、吃的時(shí)候,在面條里放一點(diǎn)大蒜末和醋味道會更好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
炸醬過程中的第三步煸肉時(shí),肉不能煸的太老,這樣炸好醬后,肉的口感很嫩,在炸醬的過程中,肉中的油也慢慢的滲出來了。所以肉也不膩。詳細(xì)>>
有許多家庭主婦都喜歡給,家人們做炸醬面,因?yàn)檎ㄡu面這個(gè)方法不但簡單,關(guān)鍵是吃起來非常美味,許多孩子都喜歡吃炸醬面,炸醬面的制作方法有很多……詳細(xì)>>
保證飲食的質(zhì)量能讓我們的身體更加的健康,炸醬面是我們經(jīng)常能吃到的一種食物,它的制作方法非常的簡單快捷因此受到很多人的喜歡,,但是想要把炸……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]