古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、把蔥伴侶豆瓣醬,甜面醬各兩湯匙,兌一湯匙水,充分?jǐn)嚢杈鶆颍凰庾优乃?,剁蓉,和姜末混合;黃瓜,胡蘿卜切絲。
2、先把肉糜和一半姜蒜末炒散,發(fā)白盛出備用。
3、清洗干凈鍋,放食用油,量大概和醬差不多,不喜歡油膩的少一些,把醬放進(jìn)油里。盛醬的碗兌水沖一下,水備用。用鏟子攪拌,油和醬混合均勻。
4、火開(kāi)小火,慢慢炒,火要小,炒的要勤,到那樣冒泡泡,再炒三十秒。
5、倒入肉糜混合均勻。
6、把沖醬碗的水到進(jìn)去(水小半碗),和剩下的蒜姜末,攪拌均勻大火燒開(kāi)。
7、最小火熬到水沒(méi)有,只剩醬和油,期間要不停的攪拌,否則會(huì)糊的。關(guān)火,放點(diǎn)雞精或者味精提味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
炸醬過(guò)程中的第三步煸肉時(shí),肉不能煸的太老,這樣炸好醬后,肉的口感很嫩,在炸醬的過(guò)程中,肉中的油也慢慢的滲出來(lái)了。所以肉也不膩。詳細(xì)>>
五花肉切丁,用少許料酒和白胡椒腌制一會(huì)兒,其他食材也切成大小相仿的丁。詳細(xì)>>
鍋熱后放入食用油,先把肥肉丁放入煸炒,炒出肥油。肥肉變焦黃后再放入瘦肉一同翻炒。詳細(xì)>>
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病如冠心病、高血壓病、高脂血癥、中風(fēng)等,呼吸系統(tǒng)疾病如外感咳嗽、過(guò)敏性咳嗽、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]