家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
消化不良
掛號科室：消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

胡蘿卜排骨湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏 冬季首選

2017-10-26 15:05:12      

胡蘿卜排骨湯

做法：

1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。

2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。

3、在鍋內(nèi)加水，用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，滴幾滴黃酒。

4、改用中火繼續(xù)煲2小時(shí)。

食療功效：

胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性，保護(hù)氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿卜素有強(qiáng)抗氧化能力，有間接防癌功效。內(nèi)含大量的維生素A是修復(fù)肝臟的重要營養(yǎng)素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補(bǔ)充。陳皮有和中治胃、消食補(bǔ)氣的功效，和大肉一起食用，平時(shí)怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

胡蘿卜排骨湯

胡蘿卜除含維生素A外，還含有一定糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，故有補(bǔ)血作用；排骨可益精髓、強(qiáng)骨。此湯有潤燥滋陰，養(yǎng)筋強(qiáng)骨之功……詳細(xì)>>

山藥胡蘿卜排骨湯的功效

山藥胡蘿卜排骨湯的功效：其中排骨適宜于氣血不足，陰虛納差者；濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的……詳細(xì)>>

冬季滋補(bǔ)湯蘿卜排骨湯的做法

做法：海帶結(jié)事先泡發(fā)好，排骨切塊，白蘿卜和玉米切滾刀塊，姜切四片，蔥切斷，排骨洗凈入開水鍋中焯一下?lián)瞥鲈傧磧?，將排骨放入沙鍋里，加姜片、…?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201710/2386846.html" target="_blank">詳細(xì)>>

山藥胡蘿卜排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值

含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。詳細(xì)>>

胡蘿卜排骨湯 養(yǎng)出美麗好膚色

將上述所有的食材都準(zhǔn)備好，然后將其洗干凈，胡蘿卜切塊，在鍋內(nèi)添加適量的清水和料酒，把豬排骨放在鍋內(nèi)煮一下，去掉多余的血水，然后撈起來瀝干……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳科全

  • 趙芯梅

  • 李躍

  • 邱健行

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]