古熾明 副主任醫(yī)師
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木耳是很多人比較喜愛(ài)吃的,木耳可以直接吃,而且在吃木耳的時(shí)候,也是可以放心進(jìn)行,它對(duì)身體健康沒(méi)有太多的危害,不過(guò)在吃木耳的時(shí)候,需要注意食材的搭配,很多人在制作木耳的時(shí)候,都是隨意的進(jìn)行,這樣吃的時(shí)候,對(duì)身體沒(méi)有太多好處的,那木耳蘸辣根如何呢?
很多人對(duì)木耳蘸辣根做法并不是很清楚,這樣的制作方法也是很好選擇,同時(shí)這樣的制作方式,使得木耳在口感上,也是有所提高,是很多人最喜愛(ài)的選擇。
木耳蘸辣根:
主料:木耳200g
輔料:海鮮醬油適量、醋適量、辣根適量
步驟:
1、首先把木耳放在一個(gè)盆子里泡發(fā)好,大概需要一兩個(gè)小時(shí)。如果著急吃的話,可以放一些溫?zé)岬乃?huì)發(fā)的快些。
2、把木耳去根,撕成小塊,不要太大塊洗凈裝盤(pán)。
3、用熱水焯下木耳,大約1分鐘就可以了。
4、下面要調(diào)辣根啦,準(zhǔn)備個(gè)小碗,把辣根適量的擠在碗里。
5、倒入海鮮醬油適量,按個(gè)人口味還可以加些醋。
6、攪拌均勻,就可以吃啦。
木耳生長(zhǎng)于櫟、楊、榕、槐等120多種闊葉樹(shù)的腐木上,叢生,常屋瓦狀疊生。也可以用闊葉樹(shù)類(lèi)的椴木和木屑人工栽培;生長(zhǎng)需散光、濕潤(rùn)和溫暖。
木耳從顏色分有白木耳和黑木耳兩種,從養(yǎng)殖分有野生的和人工培育的兩種。市場(chǎng)上銷(xiāo)售的絕大部分是人工培育的,野生黑木耳珍貴稀少,以長(zhǎng)白山黑木耳最為著名
以上就是對(duì)木耳蘸辣根做法詳細(xì)介紹,按照以上的方法進(jìn)行制作是很好選擇,而且這樣的制作方法,在吃的時(shí)候,也是比較簡(jiǎn)單,但是要注意的是,吃這樣佳肴的時(shí)候,需要適量的進(jìn)行,過(guò)多的吃對(duì)胃部也是會(huì)有損害的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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