古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
新鮮干貝的做法是什么
干貝是一種海鮮類食物,樣貌體型與海參類似。新鮮的干貝富含了大量的蛋白質(zhì),還含有鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)元素,是大家都非常愛吃的一種食物,在餐館里是隨處可見的菜系,也是非常好吃的一種家常菜。新鮮干貝的做法是怎么樣的呢?
食材明細: 干貝 100g、干香菇50g、冰糖20g。
1、將干貝和香菇洗凈,干貝掰成小塊,香菇剪成小條。放入鍋中,用最小的火慢慢焙干水分。
2、之后放涼,放入冰糖。
3、將材料全部放入攪拌器里,攪碎成粉末。
4、如果材料焙得不夠干,可以中途再倒出來用小火慢焙一會兒,放涼后再繼續(xù)攪拌。
5、最后用小孔面粉篩選過篩,剩下過不了篩的粗粒可以加點花生煲粥消滅掉。
6、裝入密封瓶內(nèi),三個月用完。干貝冬瓜球。
菜系:粵菜
特色:清鮮嫩滑,是夏令佳肴。
原料:冬瓜1500克、干貝60克、瘦豬肉200克、精鹽10克、雞湯750克。
就是新鮮干貝的做法,簡單易學(xué)。大家在挑選干貝的時候要注意干貝的新鮮度,一般情況下,新鮮干貝的顏色會呈現(xiàn)鮮黃色,如果干貝上有白霜的話鮮味會比較濃,而且挑選的干貝形狀要盡量完整,同時要注意干貝放的時間不能太長,太長的話干貝的營養(yǎng)價值會越來越低。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
干貝是一種海鮮類食物,樣貌體型與海參類似。新鮮的干貝富含了大量的蛋白質(zhì),還含有鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)元素,是大家都非常愛吃的一種食物,在餐……詳細>>
現(xiàn)在在家庭的餐桌之上經(jīng)常會看到一些海鮮的出現(xiàn),相信海鮮的美味是很多人都比較喜歡的。我們?nèi)绾伟阉鼞?yīng)用到更多的飲食呢?我們可以選擇海鮮粥的形……詳細>>
干貝具有滋陰補腎、和胃調(diào)中功能,能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。詳細>>
干貝看其字面意思就大概可以知道它是扇貝的干制品,大家都知道扇貝是很常見也是營養(yǎng)價值非常高的一種海鮮食物,盡管干貝是曬干之后的扇貝,但是它……詳細>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]