老年癡呆飲食能調(diào)理嗎？核桃南瓜應(yīng)多吃

老年癡呆要怎么辦呢？人上了年齡后就要開始注意預(yù)防老年癡呆，尤其是在出現(xiàn)了老年癡呆癥狀的時候更加要特別注意。那么，飲食是否可以緩解老年癡呆呢？推薦幾種可以幫助防治老年癡呆的食物吧。

老年癡呆吃什么好

核桃。含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機體吸收后能變成腦細胞的組成物質(zhì)。

南瓜。富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。

玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

桂圓肉。對治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益，同時有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。

胡蘿卜。眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富，當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。

海帶。海帶不但容易取得、購買，營養(yǎng)成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質(zhì)碘外，當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng)、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，還含有少量的DHA、EPA等營養(yǎng)素，適量食用對人體好處多多。

接下來，要介紹的是老年癡呆最常見的征兆，繼續(xù)了解了解吧。

老年癡呆的征兆

記憶力減退。尤以近事遺忘最為突出，是最常見的老年癡呆的早期癥狀?；颊邔Ξ?dāng)天發(fā)生的事不能記憶，剛剛做過的事或說過的話不記得，熟悉的人名記憶不起來，忘記約會、忘記貴重物品放何處。

語言障礙。找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇；或由于找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。

情緒或行為改變。癡呆患者的情緒可以變得極不穩(wěn)定，較以往抑郁、淡漠或以激動、焦慮不安、注意力渙散。這是很普遍的老年癡呆的早期癥狀。

計算障礙。計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙（不能正確列算式），或因失語不理解算術(shù)作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計算不能。

老年癡呆過于嚴重就要及時就醫(yī)治療哦。