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味噌芝麻黃瓜

2017-10-09 16:35:57      

材料:鮮黃瓜1條、白芝麻1小把、味噌醬1小勺、純凈水少許、香油少少、海鹽適量,干辣椒少許

做 法:

1、白芝麻炒熟,磨碎備用。

2、味噌放入小碗中,加一點(diǎn)純凈水,攪拌均勻(水一點(diǎn)一點(diǎn)加,調(diào)出的醬要不干不?。?;滴2滴香油,攪拌均勻備用。

3、黃瓜用刷子洗凈,控干水分,用海鹽撒在黃瓜表面。

4、用搟面杖壓黃瓜,直到壓扁、黃瓜碎開(kāi)。

5、用刀將裂開(kāi)的黃瓜切成小塊后,用水將海鹽沖掉,控干水分。

6、將2的調(diào)料放入黃瓜中,撒上干辣椒,撒上1的碎芝麻即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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