孕婦雞湯怎么做 5款美味雞湯食譜推薦

歸耆雞湯

食材準(zhǔn)備：當(dāng)歸少許，黃耆2錢，雞腿兩只。

制作過程：首先將雞腿清洗干凈，將雞腿切成塊狀，放入燉鍋中，再放入黃耆和當(dāng)歸，加入適量的水，熬煮一小時(shí)即可，最后加入少許鹽巴即可。

營養(yǎng)：歸耆雞湯具備補(bǔ)血的功效，也有通乳的效果，孕婦適量食用，也是有好處的。雞湯的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。趕緊嘗試做一做吧。

香菇玉米雞湯

食材準(zhǔn)備：新鮮雞肉，料酒，玉米，香菇和鹽巴、生姜。

制作過程：首先將雞肉清洗干凈，玉米和香菇也清洗干凈，將生姜切成片狀，放入鍋中燉煮二十分鐘，其次將玉米和香菇也放入鍋中燉煮，加入少許料酒，熬煮半小時(shí)。最后放入少許鹽巴即可。

營養(yǎng)：玉米雞湯香甜可口，香菇也具備提高人體免疫能力的功效，還能夠勾起食欲。玉米香菇湯有很多的營養(yǎng)，孕婦們要是存在孕吐反應(yīng)，食欲不振，還是趕緊為自己熬煮玉米香菇湯吧。

山藥雞湯

食材準(zhǔn)備：新鮮雞肉，山藥少許，枸杞少許，蔥姜。

制作過程：將新鮮雞肉清洗干凈，山藥去除外皮，清洗干凈，切成塊狀，再將雞肉和山藥一起放入鍋中燉煮，加入準(zhǔn)備好的枸杞以及蔥姜，熬煮一小時(shí)，加入少許鹽巴即可。

營養(yǎng)：山藥中有豐富的微量元素，還有礦物質(zhì)元素，人體食用山藥之后，也具備滋補(bǔ)的功效。山藥雞湯確實(shí)是非常不錯的選擇。有些女性的擔(dān)心自己在懷孕期間，食用過多的食物導(dǎo)致肥胖，然而山藥營養(yǎng)豐富卻不會導(dǎo)致變胖。趕緊嘗試吧。

烏雞紅棗湯

食材準(zhǔn)備：新鮮烏雞肉，紅棗少許，桂圓少許，枸杞少許。

制作過程：首先將一整只新鮮的烏雞清洗干凈，其次將紅棗桂圓以及枸杞清洗干凈，最后加入將食物都放入鍋中燉煮成湯，燉煮一個(gè)小時(shí)即可。烏雞燉湯要注意用小火熬煮，才能夠入味。

營養(yǎng)：烏雞湯滋補(bǔ)，對于孕婦來說，特別有好處，還具備養(yǎng)胎和補(bǔ)血的功效。

鳳菇雞湯

食材準(zhǔn)備：新鮮鳳菇，少許雞肉，料酒，鹽巴，雞蛋，生姜。

制作過程：首先將準(zhǔn)備好的食材都清洗干凈，將新鮮的雞肉放入鍋中用開水燙煮一遍，之后撈出來放入炒鍋中，加入料酒，鳳菇和少許花生油，翻炒幾遍。最后將這些食材放入鍋中熬煮成湯。

營養(yǎng)：菌類食物具備提高自身免疫能力的功效，女性懷孕期間多飲用菇類的雞湯還是很不錯的。

雞湯的種類很多，想要熬煮出不同類型的雞湯，還是需要學(xué)會選擇食材。對于孕婦來說，食材選擇很關(guān)鍵，不同食物營養(yǎng)不同，懷孕階段，選擇具備安胎效果的食物會更好。希望以上的簡單介紹，能夠?yàn)樵袐D們準(zhǔn)備雞湯提供參考。