古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
蟶子 、小米辣、蔥 、蠔油、料酒、 姜、鹽、 糖
做法 :
1、蟶子洗干凈,放在鹽水中浸泡1個半小時左右,待蟶子的泥沙流出后,洗干凈備用。
2、 將鍋置旺火,放入能沒過蟶子的水,水沸騰后,加蔥和姜、料酒和蟶子,燒到蟶肉開口撈出。
3、 將蟶肉取出,用清水漂干凈,裝入盤子。
4、起油鍋,下蔥段炸出蔥香味,然后加入高湯燒開后,加鹽,一點(diǎn)點(diǎn)蠔油和砂糖調(diào)味,然后淋在蟶子上。
5、 小米辣切碎,放在蟶子上,再淋一些小米辣汁上去即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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