艾葉煲雞湯的做法與功效

雞湯是很多喜愛喜愛的選擇，在調(diào)理身體的時(shí)候，都是可以選擇雞湯，雞湯含有的營養(yǎng)元素很高，常喝對滋補(bǔ)身體有很好幫助，不過對肥胖人群，在對雞湯喝的時(shí)候，也要適量進(jìn)行，每次都不能過多選擇，否則對身體沒有好處的，那艾葉煲雞湯的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。

艾葉煲雞湯的做法：

主料：艾草乾70克，老母雞1隻大約1500克左右。

調(diào)料：鹽適量，生薑10克。

做法：

1、將老母雞放血宰殺，拔毛、去內(nèi)臟，然后洗凈、切成大塊。

2、把生薑洗凈（不要去皮），再拍扁。

3、瓦鍋洗凈，放進(jìn)老母雞、艾梗、生薑；加入清水。

4、先用猛火燒開，煮約5分鐘后，轉(zhuǎn)換成小火煮，以水面有滾沸為度，約煮1.5～2小時(shí)即可。

5、調(diào)入適量的精鹽即可飲用。

提醒：挑選艾草乾時(shí)，根莖越粗越老的越好，聞起來越香越好，多些艾葉更好，聞起比較香的為上品。艾根、艾梗的功效比艾葉好很多，所以煲湯一般用艾根或艾梗。

小貼士：

艾草煲雞湯是客家人的傳統(tǒng)滋補(bǔ)湯，它有極好的 滋補(bǔ)功效。據(jù)說，梅州當(dāng)?shù)嘏栽谧伦悠陂g必喝艾草煲雞湯。其實(shí)，它不僅非常適合產(chǎn)后虛弱的婦女，對于男性來說，也同樣具有滋補(bǔ)、暖胃的作用。

艾草煲雞湯可以調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血，祛風(fēng)暖胃、清熱解毒，又可以平抑肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳。對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒，安胎有一定的療效。因老母雞去風(fēng)效果好，故煲艾草湯一般選用它。這款湯除了滋補(bǔ)功效外，味道也非常吸引人，草木的清香，結(jié)合雞肉的甘醇，喝起來非常舒服暖胃。

在對艾葉煲雞湯做法認(rèn)識(shí)后，制作艾葉煲雞湯的時(shí)候，可以按照以上方法進(jìn)行，這樣的雞湯是女性不錯(cuò)之選，女性在月經(jīng)前，都是可以選擇它，在改善女性痛經(jīng)問題上，效果非常不錯(cuò)，因此對這樣湯選擇，都是可以放心進(jìn)行的。