古熾明 副主任醫(yī)師
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做法一
用料:小杏鮑菇4根、面粉30克、清水30ML、鹽0.5克、面包糠50克、色拉油或豬油250克、雞蛋1個(gè)。
步驟
1、將杏鮑菇清洗干凈。
2、滾刀切大塊。
3、將雞蛋打成蛋液,加入2大勺清水?dāng)嚢杈鶆?,加入鹽攪拌均勻。
4、再加入面粉,攪拌均勻(攪至無顆粒,很細(xì)膩。)
5、將杏鮑菇在蛋面糊里滾一圈。
6、再放到面包糠里滾一圈,將所有的做好,平鋪在盤子中備用。
7、將油鍋燒熱至7成熱的樣子,沿鍋邊輕輕投入裹好蛋液和面包糠的杏鮑菇。
8、炸至表面略金黃,即可撈出裝盤,撒上椒鹽粉即可。
做法二
用料:杏鮑菇3個(gè)、細(xì)香蔥1小把、椒鹽1.5茶匙、植物油200毫升做法:
1、準(zhǔn)備材料:杏鮑菇、香蔥和椒鹽粉
2、杏鮑菇洗凈瀝干切滾刀塊,香蔥洗凈切末
3、鍋內(nèi)水燒開,倒入杏鮑菇,煮1分鐘左右,煮好的杏鮑菇過涼水并充分?jǐn)D干。
4、鍋內(nèi)油燒至八九成熱,倒入杏鮑菇炸至淺黃色撈出。
5、鍋內(nèi)油再次燒熱,繼續(xù)倒入杏鮑菇炸至金黃撈出,炸好的杏鮑菇瀝干油份。
6、鍋內(nèi)留底油,燒熱后倒入香蔥末爆香,繼續(xù)倒入杏鮑菇,撒入適量椒鹽粉炒勻即可。
做法三
材料:杏鮑菇300公克,香菜5公克,辣椒末5公克,姜5公克,A。高鮮味精少許,鹽少許,胡椒粉少許,B。胡椒鹽少許
步驟
1、香菜、辣椒、姜洗凈切末,備用。
2、杏鮑菇洗凈切塊,放入滾水中快速氽燙,撈出瀝干水分,備用。
3、將調(diào)味料A拌勻,均勻沾裹在作法2杏鮑菇塊上;熱油鍋至油溫約160℃,放入杏鮑菇塊炸至上色,撈出瀝油,備用。
4、熱鍋倒入少許葵花籽油,爆香作法1姜末,放入香菜末、辣椒末炒香,再放入杏鮑菇塊拌炒均勻即可。食用時(shí)可依個(gè)人喜好,搭配少許胡椒鹽食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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