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如何控制寶寶吃甜食

2017-09-20 10:22:12      

如何控制寶寶吃甜食

父母控制自己，少買零食最好，減少源頭。

父母之間要達(dá)成一致，不能一個(gè)家長(zhǎng)控制，另外一個(gè)買，這樣是管不住孩子的。

父母要做好表率，自己首先要少吃甜食。

如果以上辦法都不頂用，那就要有計(jì)劃地改變孩子的習(xí)慣：

1、準(zhǔn)備一個(gè)可以記錄孩子每天飲食的本子或黑板。連續(xù)幾天記錄孩子吃含糖食物的次數(shù)和量，記錄吃的時(shí)間、數(shù)量、食物的名字。

2、討論一下，如何從中逐漸減去一些食物。如果孩子能做到，可以給予表?yè)P(yáng)。

3、如果可能，可以和醫(yī)生探討，由醫(yī)生推薦適合孩子吃的食物（非致齲性食物）。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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