古熾明 副主任醫(yī)師
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食材明細(xì):
排骨適量、四季豆適量、蔥姜 適量、油鹽 適量、白糖冰糖 適量、料酒 適量、八角 適量、香葉 適量、花椒粒 適量、陳皮 適量、醬油 適量、雞精 適量
做法:
1、材料:排骨、 四季豆、 大蔥、 姜 、料酒、 白糖 、醬油、 鹽、 油 、八角、 香葉、 花椒粒 、陳皮 、雞精、 冰糖。
2、排骨剁成段。
3、四季豆掐去兩頭老筋,撕去邊角筋洗凈切段,大蔥切段,姜切片。
4、燒開水 ,把排骨焯水,煮3分鐘,撈起瀝干水分。
5、鍋里留底油,燒5 成熱,加白糖小火炒起咖啡色泡泡,加排骨翻炒均勻,使每塊排骨都上色。
6、加少許醬油料酒翻炒均勻。
7、加八角蔥姜大蔥香葉 陳皮 花椒粒冰糖。
8、加水。
9、大火燒開。
10、加蓋轉(zhuǎn)小火燒50分鐘。
11、加四季豆鹽。
12、改中火燒到排骨四季豆熟,加雞精拌均勻出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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