古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
美味西紅柿雞蛋面
西紅柿雞蛋面也叫番茄雞蛋面,是一種非常常見的面條做法。所需的材料較為簡單,最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和面條。三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮艷、味道鮮美、含大量蛋磷質(zhì)、維生素C等豐富營養(yǎng)。
西紅柿雞蛋面做法簡單,味道鮮美,適合各類人群,方便并且營養(yǎng)。那么西紅柿雞蛋面怎么做呢?
做法一
材料
面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老姜片 、蔥花、香菜、花生油、醬油、花椒粉、柿子椒、香菇。
步驟
1、兩個西紅柿洗凈切片,一個柿子椒洗凈切丁,適合數(shù)量的香菇切丁,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老姜片切碎;
2、鍋內(nèi)放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油熱爆香蔥花姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會再依次放入柿子椒丁和香菇?。?/p>
4、然后加水煮入味;大概可以煮上五分鐘吧,然后盛出倒在面碗里,加鹽,醬油、花椒粉、味精,香油;
5、另起一鍋放水煮面,面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗,撒上香菜,香噴噴!
做法二
材料:面條250g、西紅柿、鹽、味精、蔥花、香菜。
步驟
1、 坐鍋放油,油熱后,放蔥花爆香。再放西紅柿,炒出汁水。
2 、待西紅柿炒好后,放入一大碗水。
3 、不用等水開,直接扔下掛面。
4 、看面軟爛熟透之后,盛出湯面。
5 、在面上滴些香油,撒點蔥花。
西紅柿豬肝瘦肉湯治療貧血
主料:番茄300克,豬肝80克,豬肉(瘦)80克
輔料:土豆(黃皮)50克
調(diào)料:鹽5克,味精3克,醋10克
西紅柿豬肝瘦肉湯的做法:
西紅柿洗凈,每個切四塊;土豆去皮洗凈;瘦肉洗凈,切薄片;豬肝切薄片,用清水沖洗,洗去血漿,加醋腌10分鐘洗凈。
瘦豬肉和豬肝加調(diào)料腌10分鐘,放入滾水中,煮半熟撈起。
將土豆、西紅柿放入煲里,加水適量,用文火煲20分鐘,下豬肝、瘦肉煲至肉熟,加入鹽、味精調(diào)味供用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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