腎結(jié)石飲食注意：腎結(jié)石患者多喝蘇打水

腎結(jié)石患者一定要注意多喝水、多排尿，保證每天1500-2000毫升的飲水量，尤其多喝一些蘇打水，可大大降低結(jié)石的發(fā)生率，這是因?yàn)槟蛩徇^(guò)高容易形成尿酸結(jié)石，而普通蘇打水pH值為7.5-9.0，呈弱堿性，服用后可有效防止體內(nèi)尿酸過(guò)高。

患者可到超市購(gòu)買(mǎi)蘇打水，或在家自制蘇打水，即在普通飲用水（純凈水最佳）中加蘇打片（每片0.5克，500毫升水中加1-2片即可）。

注意事項(xiàng)：尿酸結(jié)石患者，應(yīng)少吃牛羊肉、鵝肉、動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)等含高嘌呤的食物，多吃堿性蔬菜和水果，如菠蘿、蘋(píng)果、胡蘿卜、大豆等。草酸鈣結(jié)石患者，應(yīng)少吃或不吃含草酸較多的食物（如菠菜、番茄、土豆、紅茶、巧克力等）和高鈣食物，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如蹦跳、跑步等），盡量不要憋尿，最好不喝礦泉水。