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荸薺玉米銀耳羹

2017-08-22 16:51:24      

荸薺玉米銀耳羹

原料:荸薺5個、干銀耳10克、玉米粒50克、枸杞20粒、冰糖或蜂蜜。

做 法:

1、銀耳泡發(fā)開后清洗干凈,去掉蒂,剪碎。

2、荸薺洗凈,削去外皮,切成片。

3、將銀耳、玉米、枸杞放入鍋中,加入適量的水,燒開后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

4、然后放入荸薺,煮10分鐘即可。

5、可放入適量的冰糖或蜂蜜。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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