古熾明 副主任醫(yī)師
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一、辣炒田螺
原料:田螺、黃酒、蔥段、姜片、蒜片、干紅辣椒、香菜段各適量。
做法:
1、讓田螺吐盡泥沙,尾部剪個(gè)小口,清水洗凈后瀝凈水分,倒入黃酒腌制一段時(shí)間,讓田螺醉倒。
2、炒鍋油熱后放蔥、姜、蒜、干紅辣椒爆香,倒入田螺大火爆炒,然后加點(diǎn)香菜段炒勻出鍋。
二、紫蘇炒田螺
材料:田螺1500克、紫蘇50克、香蔥30克、姜15克、青紅辣椒、辣椒干、蒜瓣各適量、料酒、蠔油、生抽、豆瓣醬適量
做法:
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、田螺用清水喂養(yǎng)2天,期間換水2~3次。
3、第二天時(shí)候可以加小許食用油或放一把菜刀進(jìn)去水中,加速田螺的吐泥。
4、吐完泥后,取出,用刷子和流動(dòng)的水不斷刷洗,刷洗干凈后,用鉗子把尾部夾掉。
5、紫蘇洗干凈,切段。
6、姜、蒜瓣去皮,切絲或切片,辣椒、香蔥洗干凈后切好。
7、熱鍋下油,油熱后加入姜、蒜瓣、辣椒干爆香。
8、加入小許紫蘇梗,翻炒直至聞到香味。
9、加入切好的青紅辣椒塊。
10、加入處理好的田螺,大火爆炒。
11、倒入小許料酒去腥,不斷地翻炒。
12、炒至聞到香味后,加入豆瓣醬、蠔油、生抽,翻炒,直至田螺充分吸收了調(diào)料。
13、加入適量清水或高湯,大火煮開,轉(zhuǎn)中小火加蓋燜約5分鐘左右。
14、開蓋轉(zhuǎn)大火,并翻炒一下,使田螺能均勻地吸收湯汁,最后,快收汁時(shí)灑入紫蘇葉子和蔥段。
15、炒到收汁即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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