古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材準(zhǔn)備:
主料:牡蠣:30g;雞蛋;1個;紅薯粉:30g
輔料:發(fā)菜
調(diào)料:色拉油:少許;番茄醬:適量;甜辣醬:適量
做法明細(xì):
1、牡蠣在流動水下沖洗干凈備用;紅薯淀粉加入60克水?dāng)噭騻溆?;毛毛菜洗干凈后切去根部留葉子切成粗絲。
2、平底鍋中放一點點油燒熱晃勻鍋底,倒入蕃薯粉水晃動鍋子使粉均勻的鋪在鍋子里;在淀粉中間加入牡蠣,改成中小火慢煎2分鐘左右
3、待特大與蕃薯糊七八熟后加入青菜段略煎幾十秒,在表面打入一個雞蛋用鏟子均勻鋪在青菜上
4、小心的翻動餅底并用鍋鏟將蚵仔煎翻一面繼續(xù)煎熟即可盛出,吃時淋上甜辣醬或蕃茄醬均可(一般外面賣的都是店家調(diào)制好的甜辣醬,家庭可用普通甜辣醬或蕃茄醬代替)。
烹飪小技巧:
1、做蚵仔煎必須要選用紅薯淀粉;
2、小心翻動以免紅薯淀粉粘在一起;
3、最好搭配甜辣醬吃,怕辣的可以搭配蕃茄醬;
4、牡蠣在菜場賣貝類的攤位有售,整包的~想要更新鮮更肥美的可以去近江水產(chǎn)市場挑選。
5、出鍋時可將盤子放在鍋子里倒扣出來不會破壞形狀。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
蚵仔煎不知道大家有沒有吃過呢?蚵仔煎(閩南話讀音為 ou a jian)~~臺南傳統(tǒng)小吃,乍一看其貌不揚的,但味道真是贊哦。咬上一口真……詳細(xì)>>
面線最早是源自泉州一帶的 “面線糊”小吃,據(jù)說至今有200多年歷史。此物潔白、細(xì)如雨絲、精致小巧,可加入豐富食材做主食,也可做為點心小吃……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]