冬日驅(qū)寒湯羹首推養(yǎng)生御寒健脾三寶羹

用南瓜、紅薯、山藥做成的三寶羹，軟糯甘潤(rùn)，香甜可口。 也許是吃了這三寶，受凍受累之后很快恢復(fù)了精神和體力。 很簡(jiǎn)單，很家常，很樸素的三寶……詳細(xì)>>

三寶羹做法非常簡(jiǎn)單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點(diǎn)三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)身體免疫力，尤其適合……詳細(xì)>>

南瓜中含有豐富的果膠，果膠有極好的吸附性能，有抗環(huán)境毒物之功效，還能緩解消化道潰瘍。南瓜還含有豐富的豆油酸，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，清除血管內(nèi)壁的……詳細(xì)>>

紅薯中含有大量的胡蘿卜素，對(duì)于兒童和老人的視力都有益處。其中的鈣、鉀、鎂，可減緩因年齡增長(zhǎng)而流失的鈣質(zhì)。另外，紅薯的熱量只有同等大米的1……詳細(xì)>>

燕窩除了有養(yǎng)顏、抗衰老的作用外，中醫(yī)認(rèn)為它還特別有養(yǎng)肺潤(rùn)燥、健脾開胃的功效，所以男女老少皆宜。今日靚湯宜杏汁燕窩羹，香滑可口，滋陰潤(rùn)燥、……詳細(xì)>>