家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

七彩豆腐羹做法

2017-08-21 13:39:49      

菜 名:七彩豆腐羹

主 料:內(nèi)酯豆腐350克,鮮蝦仁250克。

配 料:紅蘿卜、韭黃各50克,鮮蘑菇70克,芥蘭嫩梗50克,香菇(發(fā)好)20克,生粉10克。精鹽、味精各4克,上湯1000克,胡椒粉1克,麻油2克。

做 法:

1、豆腐切成0.8厘米厚的“指甲”片,紅蘿卜及芥蘭菜嫩梗同樣切成“指甲”片狀,蝦仁切成丁狀,韭黃、蘑菇、香菇分別切成粒狀。

2、起鑊下油,把蝦仁及芥蘭拉油至熟盛起。洗鑊加上湯,投入豆腐及紅蘿卜、精鹽、味精及蘑菇、韭黃、香菇,燒至沸時除去泡沫,加入蝦仁及芥蘭、胡椒粉、麻油,用生粉水勾芡,倒出裝進湯鍋中即成。特 點:色彩分明、口感嫩滑。

備 注:芡汁不能太稠,以免影響口感。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蛋花豆腐羹做法

小奶鍋里加一點水煮開,放入搗碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟就可以了,可以搭配到粥或面里一起吃。詳細(xì)>>

七彩蔬魚泥的做法

媽媽心得:七彩蔬魚泥富含維生素、礦物質(zhì)、金槍魚,葷素搭配、顏色鮮艷,是寶寶食欲大開的美食,建議大家也做一做。詳細(xì)>>

八寶豆腐羹做法

原料:嫩豆腐250克,蝦仁、雞肉、火腿、莼菜、香菇、瓜子、松子各40克,食用香蔥、味精、醬油、鹽、濃雞湯等各適量。詳細(xì)>>

紅白豆腐羹做法

調(diào)料:蔥姜適量,鹽適量,醬油15毫升,香醋15毫升,雞精少許,胡椒粉少許,香菜適量。詳細(xì)>>

蝦仁青豆豆腐羹做法

用料:鮮蝦10只、青豆50克、豆腐(最好用南豆腐)一盒350克、香菇3朵、高湯適量、淀粉2湯匙(30ml)、鹽適量。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]