家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

營養(yǎng)早餐食譜西葫蘆煎餅

2017-08-21 11:22:53      

營養(yǎng)早餐食譜 西葫蘆煎餅

主料：西葫蘆擦絲50g 面粉50g 牛奶25G 雞蛋1個 蔥5G 蝦皮5G 鹽適量。

西葫蘆煎餅的制作步驟：

1、西葫蘆去皮，用磨絨器擦絲不要擦到籽。

2、所有材料混合攪勻。

3、平底鍋抹油，用煎蛋器。在煎蛋器里倒入適量面糊薄薄一層即可。

4、煎至雙面金黃即可出鍋。

（責任編輯：楊綺琴 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

青少年營養(yǎng)早餐食譜

青少年營養(yǎng)早餐食譜詳細>>

簡單營養(yǎng)早餐食譜

簡單營養(yǎng)早餐食譜?早餐吃什么好?這是我每天早上都面臨的問題。今天早上當我吃了一片吐司，喝了一杯咖啡后匆匆忙忙出門時，我非常確定這不是我……詳細>>

孕婦營養(yǎng)早餐食譜

吃早餐對人的危害是相當大的，更別說孕婦了。所謂“一人吃，兩人補”，孕媽不吃早餐，就相當于肚子里的寶寶不吃早餐，胎寶長期得不到營養(yǎng)，會對……詳細>>

學生營養(yǎng)早餐食譜

好的早餐要有一定量的蛋白質供給，如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質。每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆?jié){，一個雞蛋或幾片豬、……詳細>>

兒童增高營養(yǎng)早餐食譜

脂肪：脂肪的作用除了提供相當量的熱量之外，最重要的是提供脂肪酸，以供兒童生長發(fā)育之需，以及維持皮膚的健康。詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]