羊肚菌的功效與作用

羊肚菌我們?nèi)粘Ｉ钪械娜藗兌己苁煜に?，它的另一個(gè)名字叫草笠竹，它多生長(zhǎng)在山火頻繁的地帶，但是羊肚菌也能作為食物的一種材料，出現(xiàn)在人們的視線(xiàn)中，吸引人們的眼球，讓人們對(duì)它充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)性，更多更好的研究它的食用搭配，那么羊肚菌的功效與作用有那些呢？

羊肚菌是一種那個(gè)很珍貴的東西，既能當(dāng)食材，滿(mǎn)足人們的口感，也能對(duì)人體健康有一定的促進(jìn)，保護(hù)作用，那么這么好的一種東西，如果不了解羊肚菌的功效與作用的話(huà)，那簡(jiǎn)直是外星人來(lái)到地球一樣，是一種奇觀了。讓我們趕快了解它吧！

羊肚菌燉雞

原料：童子雞1只、羊肚菌、姜、蔥、紅棗、枸杞子、鹽、清水。

做法：1、童子雞洗凈將雞爪和雞屁股去掉。姜切片。蔥打成結(jié)；

2、將蔥姜和雞注入清水，上鍋開(kāi)煮。羊肚菌先用涼水清洗幾遍；

3。清洗好后再用溫水開(kāi)始泡。泡軟后，在把根蒂部分去掉，因?yàn)槔锩嬗写罅可惩?。再清洗幾遍，瀝干備用；

4、用溫水將棗和枸杞子泡軟。這時(shí)候，鍋已經(jīng)要開(kāi)了，要將過(guò)面上浮著的血沫撇干凈；

5、撇凈血沫待鍋開(kāi)后，將羊肚菌、棗、枸杞子一起放進(jìn)鍋內(nèi)。燉1小時(shí)30分鐘后，調(diào)入一點(diǎn)鹽，即可

紅燒羊肚菌

主要材料：羊肚菌200克，火腿肉50克，青椒1個(gè)。

調(diào)味料：豆瓣醬10克，醬油10克，味精3克，高湯適量，生粉10克，麻油5克，花生油25克

1、將羊肚菌泡洗干凈；火腿、青椒切成菱形片備用；

2、凈鍋放在旺火，倒入花生油燒熱、放入豆瓣醬炒香，加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油燒3分鐘左右，加入味精調(diào)味，用生粉兌水勾芡，淋入麻油即可。

通過(guò)以上我們了解了羊肚菌的做法，可能羊肚菌是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N神奇食材，在大廚的手中，把它的作用展現(xiàn)的淋漓盡致，其實(shí)它還對(duì)人體的健康有一定的促進(jìn)作用，那么羊肚菌的功效與作用大家了解了嗎？希望大家能正確的了解它，并且食用它。