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粗糧牛奶粥

2017-08-09 16:46:14      

步驟:

其實(shí)真正說起來,只需要兩個(gè)步驟,一碗熱乎的牛奶粥就擺在眼前啦!

步驟一:

打米糊,也就是做粥。

粗糧洗凈,倒入豆?jié){機(jī)中,按豆?jié){機(jī)的操作說明加適量的水。

選擇米糊鍵,將粗糧打成糊狀,也就是粥了。

步驟二:

加入牛奶,使其成為牛奶粥

打好的米糊,倒入碗中。倒六至七成滿即可。然后往碗中加入牛奶。至八九成滿即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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