生吃木瓜的功效

木瓜的功效

1、木瓜酵素有助于美膚瘦身

木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)，更可分解脂肪、促進(jìn)新陳代謝，把體內(nèi)多余的脂肪排出體外。此外，木瓜酵素還能溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，幫助身體由內(nèi)而外清爽肌膚。

2、富含維生素C，促進(jìn)肝臟的修復(fù)

木瓜中的維生素含量是蘋果的48倍。維生素C能夠幫助身體盡快排出體內(nèi)毒素，還能清除氧自由基、穩(wěn)定肝細(xì)胞膜、促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，從而起到修復(fù)肝臟的作用。

3、富含齊墩果酸，養(yǎng)肝降脂

齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降脂功效的化合物，以齊墩果酸為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。所謂怒傷肝，因此脾氣不好、常喝酒、肝病患者不妨常吃木瓜，為肝臟的健康保駕護(hù)航。

4、富含多種氨基酸，滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求

慢性肝病患者常伴有食欲不振、飯后飽脹等消化功能減退的表現(xiàn)。且一般存在營(yíng)養(yǎng)不良、氨基酸缺乏等情況。木瓜含有多種人體必需的氨基酸成分，能夠滿足肝病患者的營(yíng)養(yǎng)需求。

5、預(yù)防癌癥

木瓜中含有大量的胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效修復(fù)受損的細(xì)胞。此外，我們都知道亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領(lǐng)，有抗癌防癌的作用。

6、蛋白酶促進(jìn)消化

木瓜中含有的白色液體中含有一種蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解肉食中的蛋白質(zhì)和淀粉。還能補(bǔ)充胃液，補(bǔ)償胰臟和腸道的分泌，促進(jìn)消化。