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哪些人不能喝豆?jié){

2017-07-28 16:55:52      

豆?jié){是很多人都喜歡喝的，因?yàn)楸娝苤亩節(jié){是很好的營(yíng)養(yǎng)品，但是其實(shí)有些人是不能喝豆?jié){的，那么究竟哪些人不能喝豆?jié){呢？

不要給嬰兒喂食豆?jié){

豆?jié){有豐富的蛋白質(zhì)，而且，比牛奶更有補(bǔ)血功效、更易吸收，所以就用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒。嬰兒應(yīng)該用母乳或與母乳成分接近的奶粉喂養(yǎng)，絕對(duì)不能用豆?jié){來代替，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分滿足不了嬰兒的需要。

飲豆?jié){不要空腹

人們都喜歡把豆?jié){加油條，當(dāng)成早餐的“絕配”。油炸食品對(duì)健康不利，而空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。早餐飲豆?jié){的同時(shí)，可吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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