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2017-07-27 16:58:36      

主料:茄子3個(gè)

調(diào)料:蒜4瓣,生抽2.5勺,芝麻油1勺,辣椒粉1勺,小蔥1根,白芝麻1勺。

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1、茄子洗凈切塊,上鍋蒸熟,我是放了一點(diǎn)水,煮熟的。

2、蒜剁成蒜蓉、小蔥切成花,同生抽、芝麻油、辣椒粉一起放入盆里拌勻。

3、茄子蒸熟以后,瀝干多余的水分,放涼后用手把稍為大塊的撕成小條。

4、茄子放入調(diào)味汁里拌勻,撒上白芝麻即可(吃不完的冷藏,冰冰涼涼的也非常好吃)。

烹飪技巧

1、還可以加一些紅辣椒或者青椒,剁碎了拌在一起,香味會(huì)更好。

2、韓國(guó)菜喜歡用香油和芝麻,而且量很大,其他油就用的很少。芝麻和香油兩樣都是非常健康的食材,多吃一點(diǎn)也會(huì)有益于健康。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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