家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

春節(jié)美食香菇花菇火腿燉白菜

2017-07-27 15:32:55      

春節(jié)期間多宜喝素湯和清潤的湯水,今日靚湯是香菇花菇火腿燉白菜,它尤為清潤鮮美可口,又能益脾暖胃潤腸,且男女老少皆宜。

材料:香菇花菇各50克、火腿40克、白菜500克、生姜3片。

烹制:香菇花菇溫水浸發(fā);火腿切片;白菜洗凈。一起下燉盅,加入冷開水1250毫升(5碗量),加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí),進(jìn)飲方下鹽,為3~4人量。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

春節(jié)美食香菇花菇火腿燉白菜

春節(jié)期間多宜喝素湯和清潤的湯水,今日靚湯是香菇花菇火腿燉白菜,它尤為清潤鮮美可口,又能益脾暖胃潤腸,且男女老少皆宜。詳細(xì)>>

【美食達(dá)人】+鮮養(yǎng)滋補(bǔ) 高麗參花菇燉童子雞

花菇是菇中之王,具有防病、健身、延緩衰老等作用。高麗白參性溫,可以大補(bǔ)元?dú)?,有滋養(yǎng)脾腎之功,俱有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜……詳細(xì)>>

花菇燉土雞的做法

土雞肉質(zhì)緊實(shí),花菇比香菇更香醇,燉雞湯是絕配,營養(yǎng)又美味。詳細(xì)>>

潮汕美食火腿椒絲炒河粉

主 料: 河粉10兩(約400克),青椒、紅椒各1只,冬菇6只,火腿3兩(約120克),干蔥頭2粒。詳細(xì)>>

兒童創(chuàng)意美食—番茄火腿卷

小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),這些有機(jī)物質(zhì)能夠促使人體的生長,同時(shí)小番茄中的番茄素還有美白、防曬功效,有效保護(hù)和美白皮膚,不……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)治療各種疾病;運(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]