古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:豆腐 300克;香菜 適量、干辣椒 2個;花椒 5粒、花椒粉 2克;孜然粉 2克、鹽 2克;雞精 2克、醋 1勺;生抽 1勺、糖 5克;淀粉 適量、食用油 適量;
做法:
1、把豆腐切成片。
2、豆腐片加入 鹽 花椒粉 孜然粉輕輕拌均。腌制10分鐘。
3、香菜洗凈切成段。
4、取一碗加入 生抽 醋 糖 雞精 淀粉和清水勾兌成碗汁。
5、鍋中放油燒熱,放入腌制好的豆腐片。
6、炸至金黃撈出。
7、鍋中留底油爆香花椒 干辣椒。
8、倒入碗汁燒開至粘稠。
9、下入炸好的豆腐皮攪拌均勻,出鍋前撒上香菜即可。
小貼士:
腌制豆腐時要輕輕攪拌以免把豆腐拌碎。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細>>
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