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補(bǔ)充葉酸要從準(zhǔn)備懷孕時(shí)就開(kāi)始

2017-07-26 17:26:15      

出生缺陷發(fā)生率的上升，使人們開(kāi)始更多地關(guān)注補(bǔ)充葉酸等預(yù)防出生缺陷的方法。補(bǔ)充葉酸要從準(zhǔn)備懷孕時(shí)就開(kāi)始，不要懷孕后才臨時(shí)抱佛腳。

我國(guó)北方的婦女葉酸缺乏的問(wèn)題比較普遍，大多體內(nèi)葉酸水平較低。而孕婦對(duì)葉酸的需求量尤其大。現(xiàn)在由于未婚先孕的增多，以及都市中35歲到45歲的新生兒父母占比大，如果意外懷孕，則出生缺陷的發(fā)生率較大。我國(guó)的河北、山西及北京山區(qū)，都是神經(jīng)管畸形高發(fā)的地區(qū)。

而補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防85%的出生缺陷。通過(guò)普通食補(bǔ)葉酸往往不易吸收，因此最簡(jiǎn)單的方法是口服增補(bǔ)。建議從有懷孕打算起就開(kāi)始服用小劑量的葉酸增補(bǔ)劑，劑量大約是每天400微克，而且要一直服用到哺乳期。如果有過(guò)出生缺陷者，每天的劑量則要增加。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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