古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
飯團(tuán)的做法有很多種,我們可以根據(jù)自己的口味和愛好做出不同的飯團(tuán)來,首先我們明確一下什么是飯團(tuán)吧,相信吃過日本壽司的人肯定對(duì)于飯團(tuán)不會(huì)陌生,飯團(tuán)是日本的一種食品,飯團(tuán)的主要材料就是米飯,飯團(tuán)我們一般是拿來搭配魚片用的。下文我們一起看看飯團(tuán)的做法大全。
飯團(tuán)的做法有很多種,我們可以做出培根菠菜飯團(tuán),香松飯團(tuán)以及日式鮮蝦飯團(tuán)等,這些飯團(tuán)的做法都有所不同,但是使用到的食材基本一致,只是由于不同的喜好我們添加多一些配料。
做法一
食材準(zhǔn)備
米飯400克,油條10克,鹵蛋半個(gè),酸菜15克,籮卜干10克,肉松10克,熟白芝麻2克 ,耐熱塑膠袋2個(gè)
制作步驟
1,耐熱塑膠袋平放桌面上,放上200克飯,鋪成長(zhǎng)方形,再放上炒熟的酸菜、鹵蛋(切對(duì)半才放上)再加上一段回鍋過的老油條,由兩側(cè)邊向中間卷包起來即成飯團(tuán)。
2,另一半的飯可包裹炒香的蘿卜干、肉松、白芝麻及老油條,成另一種口味的飯團(tuán)。
3,以竹簽串起即成。
做法二
食材準(zhǔn)備
米飯240克,蛋黃沫10克,洋火腿沫10克,熟白芝麻3克,熟黑芝麻10數(shù)粒,肉松5克,海苔沫2克,鮭香松2克,海苔香松2克,竹簽數(shù)支
制作步驟
1,飯分成8份,每份30克,搓成圓形。
2,分別在飯團(tuán)外面沾上蛋黃沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鮭香松、海苔香松。
做法三
食材準(zhǔn)備
熱飯2碗 肉松適量壽司醋2湯匙 日式醬油適量
制作步驟
1、把壽司醋注入熱飯內(nèi)拌勻,備用。
2、取保鮮紙一張,在中央放上1/4的飯,在飯中加入肉松,用保鮮紙沿中央收緊,把飯團(tuán)輕輕壓實(shí)。
3、取平底鑊下少量油,放入飯團(tuán)后用小火煎,見飯團(tuán)略呈焦黃色,掃上一層醬油,然后反轉(zhuǎn)飯團(tuán),反復(fù)掃上醬油,直至飯團(tuán)呈金黃色即可
注意事項(xiàng)
飯團(tuán)可用模型壓成三角形、圓形或心形等形狀,餡料也可隨意變化,可包入乳酪、腌蘿卜等。
上文我們介紹了什么是飯團(tuán),飯團(tuán)一般是出現(xiàn)在日本菜中,飯團(tuán)要搭配魚片才美味好吃,但是現(xiàn)在飯團(tuán)我們已經(jīng)有了很多的改革,我們可以根據(jù)自己的喜好搭配更多的配料,上文也介紹了幾種飯團(tuán)的做法。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
糯米飯團(tuán)是一種非常美味的菜肴,可能很多朋友都還只是去飯店吃。吃過第一次就還想吃第二次,其實(shí)糯米飯團(tuán)的做法并沒有我們想象中的那么困難,大家……詳細(xì)>>
飯團(tuán)是是一種便捷的吃法,很多人忙于自己的工作沒法吃到熱乎乎的米飯,而飯團(tuán)就解決了這一問題,可以隨時(shí)隨地的拿出來食用,那么大家知道飯團(tuán)的做……詳細(xì)>>
取一條培根對(duì)半剪開,取一小團(tuán)米飯用力捏成橢圓形的長(zhǎng)條狀,捏好的飯團(tuán)放在培根的一端,卷起,最后收口處用牙簽固定好,平底鍋抹油,用小火煎至培……詳細(xì)>>
寶寶長(zhǎng)牙后可以開始吃一些需要咀嚼的食物了,這是媽媽們可以在家給寶寶做一份美味可口的飯團(tuán),既增加了食欲還補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),下面是寶寶輔食飯團(tuán)的做……詳細(xì)>>
湯的做法大全:冬瓜湯的做法?今天“湯的做法大全”課堂要教大家做一道家常菜:冬瓜湯。家常冬瓜湯的做法非常簡(jiǎn)單,具體的方法只須按照下面的步……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]